Kolagen to jeden z najcenniejszych składników ludzkiego organizmu. To podstawowe białko strukturalne tkanki łącznej, które stanowi spoiwo dla komórek skóry, kości oraz chrząstki stawowej. Naturalna produkcja kolagenu ulega zmniejszeniu wraz z wiekiem, co może prowadzić do powstawania zmarszczek, utraty jędrności skóry i pogorszenia kondycji włosów. Z tego względu coraz więcej osób sięga po suplementy diety zawierające kolagen, które są dostępne w postaci tabletek, kapsułek oraz proszku.
Dział: Otwarty dostęp
Kolagen to jeden z najcenniejszych składników ludzkiego organizmu. To podstawowe białko strukturalne tkanki łącznej, które stanowi spoiwo dla komórek skóry, kości oraz chrząstki stawowej. Naturalna produkcja kolagenu ulega zmniejszeniu wraz z wiekiem, co może prowadzić do powstawania zmarszczek, utraty jędrności skóry i pogorszenia kondycji włosów. Z tego względu coraz więcej osób sięga po suplementy diety zawierające kolagen, które są dostępne w postaci tabletek, kapsułek oraz proszku.
Jak spacery wpływają na stopy? Co zrobić, żeby zachęcić się do spacerów?
Swoją kosmetyczną kolekcję warto uzupełnić za to o krem do ciała o szczególnych właściwościach regenerujących i łagodzących.
Podczas zimy nasza skóra, zarówno na twarzy, jak i na ciele, wymaga szczególnie troskliwej pielęgnacji. Niestety zwykły krem może nie wystarczyć, żeby skutecznie uporać się z uczuciem ściągnięcia, szorstkością, nadmiernym złuszczaniem i zaczerwienieniami. Swoją kosmetyczną kolekcję warto uzupełnić za to o krem do ciała o szczególnych właściwościach regenerujących i łagodzących.
Intensywny trening daje satysfakcję, ale czasem przynosi również bolesne zakwasy, które mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie. Ból mięśni może być naprawdę dotkliwy. Jak je zminimalizować lub całkowicie uniknąć? Oto odpowiedź na to pytanie, oparta na wiedzy naukowej i praktycznych rozwiązaniach.
Kilka lat temu rynek suplementów diety przeżył gwałtowny wzrost zainteresowania kolagenem. Praktycznie każdy producent wprowadzał nowe produkty z tej kategorii. Trend ten poszedł o krok dalej – niedobory kolagenu zaczęto rekompensować nie tylko poprzez suplementację, ale także za pomocą specjalistycznych diet kolagenowych, opartych na naturalnych źródłach tego białka.
Urazy ciała są częstym problemem, z którym borykają się zarówno sportowcy, jak i osoby prowadzące mniej aktywny tryb życia. Mogą one wynikać z nagłych wypadków, przeciążeń czy też przewlekłych schorzeń. Współczesna medycyna oferuje wiele metod leczenia, które pomagają w powrocie do pełnej sprawności. Jednym z kluczowych elementów procesu rehabilitacji jest fizjoterapia, która odgrywa istotną rolę w leczeniu urazów ciała. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej nowoczesnym metodom leczenia, takim jak terapia komórkami macierzystymi, które zyskują na popularności w kontekście leczenia urazów barku.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak ważne jest, aby przed każdym treningiem poświęcić kilka minut na rozgrzewkę? Odpowiednie przygotowanie ciała do wysiłku to nie tylko kwestia lepszych wyników, ale przede wszystkim bezpieczeństwa i zdrowia. Sprawdź, dlaczego rozgrzewka jest niezbędna, jakie ćwiczenia warto włączyć do swojej rutyny, poznaj cenne wskazówki, które pomogą Ci efektywnie się rozgrzać.
W zimie śliskie chodniki stają się areną potencjalnych urazów. Nawierzchnia przykryta cienką warstwą śniegu, pod którą kryje się lód, stwarza idealne warunki do upadków. Zimowe aktywności sportowe również niosą ze sobą ryzyko urazów. Kontuzje mogą prowadzić do długotrwałego bólu a najczęściej zlokalizowane są w obszarze tkanek miękkich takich jak: mięśnie, więzadła, ścięgna. Ważne jest aby w przypadku ich wystąpienia jak najszybciej wdrożyć leczenie zachowawcze łagodzące występujące objawy.
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) jest przewlekłą chorobą zapalną, która obejmuje przede wszystkim kręgosłup i stawy krzyżowo-biodrowe, powodując ból, sztywność i ograniczony zakres ruchu. Uważa się, że jest to rodzaj seronegatywnego zapalenia stawów, którego przyczyną jest połączenie czynników genetycznych i środowiskowych. Rozpoznanie ZZSK jest trudne, ponieważ objawy zwykle rozwijają się powoli i mogą być podobne do objawów w innych schorzeniach. Leczenie ZZSK obejmuje połączenie farmakote- rapii, rehabilitacji i modyfikacji stylu życia. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak diklofenak, skutecznie zmniejszają dolegliwości bólowe i objawy stanu zapalnego. Ćwiczenia i fizykoterapia pomagają w utrzymaniu sprawności i dobrego zakresu ruchu oraz zapobiegają szybkiemu postępowi choroby. Codzienne funkcjonowanie z ZZSK może być trudne, ale przy odpowiednim leczeniu chorzy mogą pro- wadzić normalne i aktywne życie. Regularne monitorowanie i leczenie objawów pomagają zapobiegać powikłaniom i zapewniają pacjentom najlepszą możliwą opiekę.
Jak wynika z danych Biura Ruchu Drogowego, w 2022 roku na polskich drogach odnotowano w sumie 21 324 wypadków – zarówno samochodów osobowych, jak i komunikacji miejskiej czy rowerzystów. Utrata zdrowia i sprawności w wyniku poważnego wypadku jest nagłym i traumatycznym przeżyciem. Dużą rolę w procesie leczenia i rehabilitacji poszkodowanego, a następnie sprawnego powrotu do zdrowia, odgrywają m.in. wyroby ortopedyczne, czyli ortezy (seryjne i na zamówienie) oraz protezy. Obecnie, Ministerstwo Zdrowia prowadzi prace legislacyjne nad nowelizacją wykazu wyrobów medycznych na zlecenie, których zakres, mamy nadzieję, obejmie wspomniane grupy wyrobów. Wykaz w obszarze wyrobów ortotycznych nie był aktualizowany od dekady, natomiast limity finansowania dla niektórych pozycji protetycznych nie były zmieniane od kilkunastu lat.
