Czas wakacji kojarzymy z piękną pogodą, aktywnym wypoczynkiem, a co za tym idzie – z kontuzjami. Przez znaczną część roku większość z nas nie podejmuje żadnej aktywności sportowej. Kiedy natomiast nadchodzi wakacyjna aura i długo wyczekiwany odpoczynek, staramy się zadbać o kondycję, co często kończy się niechcianym urazem. Zazwyczaj robimy to bowiem bez odpowiedniego przygotowania, co naraża nasze ciało na przeciążenia, stłuczenia czy zwichnięcia.
Najczęstsze urazy to te w obszarze tkanek miękkich, takich jak mięśnie, więzadła, ścięgna. O ile objawy tych zdarzeń nie są szczególnie niepokojące, a uraz nie wydaje się poważny, o tyle powinniśmy jak najszybciej rozpocząć leczenie zachowawcze, które może...